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ホネ知識②:骨の分類法
SMILEエクササイズは、ただ骨を鍛えるのではなく、それぞれの骨が持つ機能を重視しています。 私たちの体には約200個の骨がありますが、1つ1つをはじめから分割して考えると大変なので、骨文法(勇崎、2019)の考え方をベースに、全身の骨を機能別に3種類に分類して骨の強化を考...

黒坂 志穂
2024年7月6日読了時間: 6分
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ホネ知識①:まずは「骨」から
美しいスタイルと健康的な体づくりの秘訣が、意外なところにあることをご存知ですか?それは、私たちの体を支える「骨」なのです。 最新の骨科学の知見により、骨を適切に鍛えることで、美容効果やダイエット効果だけでなく、全身の健康増進までもが実現できるのです。...

黒坂 志穂
2024年7月3日読了時間: 6分
閲覧数:43回
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