SMILEエクササイズは、ただ骨を鍛えるのではなく、それぞれの骨が持つ機能を重視しています。 私たちの体には約200個の骨がありますが、１つ１つをはじめから分割して考えると大変なので、骨文法（勇崎、2019）の考え方をベースに、全身の骨を機能別に3種類に分類して骨の強化を考...

美しいスタイルと健康的な体づくりの秘訣が、意外なところにあることをご存知ですか？それは、私たちの体を支える「骨」なのです。 最新の骨科学の知見により、骨を適切に鍛えることで、美容効果やダイエット効果だけでなく、全身の健康増進までもが実現できるのです。...